運動と脳の関係⑤

運動と脳の関係について、

シリーズでお届けしています。

ネーパーヴィル２０３学区独自の体育への取り組みから

生まれた「０時限」は国中の注目を集め、

体育の授業のモデルタイプとなっているが、

これが体育だと言われても大人のみなさんは

首をかしげるのではないだろうか。

ドッジボールをするわけでもなく、

シャワーを浴びなくても平気で、

チームメンバーになれるかどうか心配しなくてもいいのだ。

ネーパーヴィルの体育の真髄は、スポーツではなく、

健康（フィットネス）について教えるところにある。

根本にある考えは、体育の授業を通じて自分の健康を

観察し、管理する方法を教えることができれば、

その知識は生涯役に立つだろうし、

生徒たちにより長く幸せな人生を送らせることができる、

というものである。

実際のところ、

教えているのはライフスタイルなのだ。

生徒たちは体のはたらきを学ぶとともに、

健康な生活習慣を身につけ、その楽しさを学びつつある。

ネーパーヴィルの体育教師たちは幅広い選択肢を用意し、

どの生徒もそれぞれ楽しめるものをみつけられるようにしている。

そうやって、子どもたちがテレビの前に座るのではなく、

体を動かすことに夢中になるよう仕向けているのだ。

そしてそれはとても大切なことなのだ。

統計によると、

日常的に運動している子どもは、大人になってからも

その習慣を続ける傾向があるそうだ。

次回に続きます。

ジョン.J.レイティ著

「脳を鍛えるには運動しかない」

～最新科学でわかった脳細胞の増やし方～　より

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